日本山岸秀匡，亚洲最大肌肉块头，实力碾压欧美健美选手

日本山岸秀匡，亚洲最大肌肉块头，实力碾压欧美健美选手

日本山岸秀匡，亚洲最大肌肉块头，作为奥林匹亚赛前15名的选手，身高不到165，却实力碾压欧美健美选手，是亚洲健美唯一一个冲入世界前十强的健美选手！

健美大师米洛斯·萨塞文崇尚多组数训练，每个部位的训练最少需要4个动作，并且对动作规范十分苛求。而这位山岸秀匡是他众多的弟子之一，经历过这位健美大师严格训练的熏陶，效果十分地明显，看看这样的麒麟臂，估计比你的大腿出一倍都不止！

日本山岸秀匡，亚洲最大肌肉块头，实力碾压欧美健美选手

仰卧蹬腿一样不在话下，想要拥有健壮的肌肉型体，大重量的肌肉训练才符合他的训练需求，没有谁和他一样更能图突破自我身体极限，经自己最大能力做好最好，去追求那个最强壮的自己！

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山岸从师米洛斯后，自然也获益匪浅。在日本独自奋战时，他已学会自我突破薄弱部位，而目前，他选择了拉力器与上斜卧推器来突破胸部。面对众多争议的人生黑暗时期都是过去，重点在于现在不断努力与沉淀的自己，让自己成为下一个突破自我的那个王者！

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针对肌肉围度和力量训练的方法上，山岸总会有自己的一套见解和理论，他认为肌肉训练计划需要不断修改才恩能够促使身体不断地受到新的刺激，使肌肉增长。当身体不再对训练有所反应，肌肉的刺激效果也不再明显时，就需要及时地调整训练计划，以突破薄弱环节。他也是日复一日这样坚持过来的！

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作为一名职业健美选手，山岸的目标是站在奥赛领奖台。作为日本第一个获得职业选手资格的运动员，他刚获得职业选手的前3年，几乎没有人看好他，甚至日本媒体都几乎放弃了对他的期望。但是，山岸坚持下来了，在萨克拉门职业赛获得了第3名，并且在2007年的奥赛上也取得了第13名的好成绩。而这一切，背后都隐藏着坚持不懈的努力。

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