消除脸部水肿 排毒十妙招
很多女性因为前一天吃了太重口味的食物，或是喝了过多水，而造成隔天起床脸部、双眼水肿，相信让很多女人困扰不已。其实要如何避免水肿爬上身呢？如果水肿了有哪些方法可以改善呢？让我们一起来看看！
一、如何预防脸部浮肿
1、 睡前不要喝水
脸部浮肿通常是血液循环代谢能力变差，无法及时排出体内多余废水，水分回渗到皮肤中产生了膨胀浮肿现象。因此睡前三小时不要喝过多的水。
2、多吃清淡食物
饮食和浮肿密切相关，今夭吃了什麽，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
3、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
4、勤泡澡促代谢
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
5、运动有好气色
坚持运动的女性，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
二、如何帮助脸部消肿
6、盐水敷眼消肿
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀後，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然後将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
小百科：要注意热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
7、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。 能让血管收缩再扩张过程促进肌肤的血液循环，排出多余水分。
8、高枕头黑咖啡
睡觉时垫高枕头可以避免水分积聚於面部或眼部。起床後喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。
小百科：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50～100毫克，饮用时一定要控制好摄取量。
延伸阅读：消除眼袋抗老 保养改善水肿
9、喝浓茶助消肿
浓茶消肿原理同样是咖啡因功效，不仅含咖啡因还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟後即可看见消肿效果。
10、面部穴位按摩
脸上身上许多穴点可以反映气血运行顺畅与否，经常刺激按压穴点可以改善脏腑功能，消除浮肿。涂抹按摩膏再以画圈方式按摩10次，注意按摩时呈螺旋状。
标签：
83
希思黎气垫粉底液怎么样？妆感轻盈不闷痘 希思黎是高端护肤品，来自浪漫之都法国，是一款以护肤起家的高档品牌，她家的全能乳液很受追捧，下面小编带大家来看一下希思黎气垫粉...
190
天气丹小样和正装一样吗 天气丹适合什么时候用 很多护肤品都会有正装和小样，天气丹也是一样有，很多人都觉得小样比正装的效果要好，那么天气丹小样和正装一样吗，天气丹适合...
191
泰国bb家vc眼霜多少钱?beauty buffet vc眼霜专柜价格 泰国beauty buffet vc眼霜味道香香的，抹上没有厚重感，不起脂肪粒。那么泰国bb家vc眼霜多少钱?beauty buffet vc眼霜专柜价格。 bb家vc眼霜多少...
157
糯米白醋可以洗脸吗 糯米白醋洗脸有什么好处呢 大家在生活中应该都重视自己的脸部吧，但是你知道洗脸的技巧吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟糯米白醋可以洗脸吗，...
163
兰芝荔枝早安面膜多少钱_专柜价格 兰芝2017秋季推出了新品荔枝水早安面膜，粉色包装设计特别少女，光看一眼就很想入手。那么兰芝荔枝早安面膜多少钱?下面小编为你提供兰芝荔枝早...
120
兰蔻极光水敏感肌可以用吗 兰蔻极光水有刺痛感吗 兰蔻极光水很多朋友应该都有听说过，这款精华水对于油皮来说效果会比较明显，很多朋友用完都说不错，那么敏感肌肤的朋友们能...
66
娇兰复原蜜没关紧怎么办 娇兰复原蜜白天能用吗 在我们平时生活中经常可以看到有人使用娇兰复原蜜，娇兰复原蜜是很火的一款精华油，娇兰复原蜜金黄色的轻薄液体质地，吸收非常...
173
蒂佳婷卸妆水卸妆力怎么样 蒂佳婷卸妆水卸的干净吗 在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用卸妆水来卸妆，蒂佳婷卸妆水是一款口碑很高的卸妆产品，深受大家的喜爱，卸...
75
uv100口罩真的防晒吗？uv100防晒口罩怎么样 来自台湾的uv100专业防晒品牌，成立于1994年，产品属于高防晒的面料，有着很好的防晒效果，可以有效的抵挡紫外线哦！uv100口罩真的防晒吗？...
51
ukiss卸妆膏和芭妮兰卸妆膏哪个好 怎样选择卸妆产品 卸妆膏是很多人在用的卸妆产品，市面上的卸妆膏有很多，ukiss卸妆膏和芭妮兰卸妆膏都是很多人推荐的卸妆膏，很多人在纠结到底...
69
trussardi眼镜怎么样 意大利奢侈品牌 trussardi的眼镜是这个牌子比较有名的一个单品，很多人应该都有听过，她家的眼镜设计的非常的漂亮，而且也很好用，那么trussardi眼镜怎么样呢？...
126
snp燕窝眼霜适合多大年龄 snp燕窝眼霜使用方法 snp燕窝眼霜是一款基础保湿型的眼霜，所以会比较适合年轻肌肤，20岁左右的人可以用来预防眼纹，已经有眼纹或者眼袋的人群还是建议用...
195
saborino头发速干喷雾怎么用_使用方法 saborino头发速干喷雾姐姐送给我的，第一次用这个东西，瓶身说明看不懂，不知道用法。那么saborino头发速干喷雾怎么用?saborino头发速干喷雾使用方...
171
mk包包怎么清洗？mk包包怎么保养？ 包包使用一段时间都不可避免会沾染上一些污渍，包包的颜色弯管也会出现些许的变化。那么，就需要大家在保养的时候多下功夫了，尤其是比较昂...
102
mamew粉底液色号_mamew粉底液试色图 最近种草了mamew粉底液，听说在日本特别的火，想入手全部的色号。那么mamew粉底液色号有哪些?下面提供mamew粉底液试色图。 mamew粉底液色号 首先，给...
96
larasoft蒸汽眼罩好用吗?那卡蒸汽眼罩怎么样? larasoft那卡蒸汽眼罩是一款超级q的眼罩哟，也是很多明星的爱用小物件呢。今天小编就要为大家介绍一下，larasoft蒸汽眼罩好用吗?那卡蒸汽...
198
ecec防晒喷雾防晒指数 ecec防晒喷雾哪国的 ecec女神防晒喷雾，脸部和身体都是可以使用的，防汗防水防湿，配方温和，有助于加强脸部防晒，孕妇和儿童都是可以用的。 ecec防晒喷雾防晒...
118
angfa洗发水怎么样 angfa洗发水的主要成分 angfa洗发水是国外的一个品牌，这款品牌的洗发水很多人都觉的好用，用户体验也很棒，那么angfa洗发水怎么样呢，angfa洗发水的主要成分是什么...
71
口红涂多了会有害处吗?口红涂多了会怎么样? 口红是女人经常用的化妆品，在使用上有很多小技巧，每次涂的时候注意控制好量。那么口红涂多了会有害处吗?口红涂多了会怎么样? 口红...
118
假睫毛动物毛和人工毛哪种好 2种材质大pk 优质的假睫毛，材质可谓是重中之重。假睫毛是由毛和梗两部分组成，那么它的毛是外观，我们也能最直接看见的部位，好的材质堪比真睫毛...